Vous sentez que l’usage des écrans prend trop de place dans votre quotidien et impacte votre bien-être, votre concentration ou votre sommeil.

L’usage problématique des écrans n’est pas uniquement une question de discipline. Il est souvent lié à des mécanismes de récompense, de recherche de stimulation, de gestion du stress et des émotions. Les écrans peuvent devenir un refuge automatique face à l’ennui, à la fatigue ou à la surcharge mentale.

Grâce à la réflexologie faciale et auriculaire au laser doux, et à un accompagnement personnalisé, j’agis sur les zones liées au stress, à la régulation émotionnelle et aux comportements compulsifs. Cette méthode douce et indolore soutient la diminution des tensions internes et aider à apaiser l’impulsion de recours excessif aux écrans.

Mon approche est globale, bienveillante et adaptée à chaque personne. Elle vise à vous accompagner dans la compréhension de vos habitudes, de vos déclencheurs et de votre relation aux écrans, afin de retrouver un usage plus conscient et équilibré.

Au-delà de la méthode, je vous guide dans un cheminement intérieur pour renforcer votre attention, retrouver une présence à vous-même et reprendre le contrôle sur votre temps et votre énergie.

Retrouver un rapport plus sain aux écrans est possible.
Ici, vous êtes écouté·e, accompagné·e et soutenu·e vers un mieux-être durable et un équilibre de vie retrouvé.

Étapes & Tarifs

Accompagnement complet et respectueux pour vous aider à retrouver une relation saine et apaisée avec les outils numériques (smartphones, réseaux sociaux, jeux vidéo, etc.).

Ensemble, nous agissons sur les plans émotionnel et comportemental pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre temps.

1ère séance : Préparer le mental et le corps

Échange préalable : Un temps d’écoute pour comprendre la place des écrans dans votre quotidien et lever les freins liés à l’hyper-connexion.

Soutien naturel : Conseils personnalisés pour apaiser la fatigue visuelle, le stress nerveux et les troubles du sommeil liés à la lumière bleue.

Mécanismes de la captation : Comprendre comment les écrans sollicitent votre cerveau pour mieux reprendre le pouvoir sur vos réflexes.

Renforcer la détermination : Outils concrets et PNL pour gérer les pulsions de consultation et instaurer de nouvelles routines équilibrées.

Séance de laser infrarouge : Une stimulation réflexe douce pour apaiser l’agitation nerveuse et diminuer physiologiquement l’envie réflexe de consulter, facilitant ainsi votre mise en mouvement vers ce changement.

Important : À l’issue de cette séance, vous repartez avec vos habitudes actuelles. Ce temps de réflexion entre les deux rendez-vous est crucial pour mûrir votre démarche. C’est lors de la seconde séance que nous franchirons l’étape décisive pour couper définitivement le manque physique.

15 jours plus tard : Libération 

Réflexologie faciale et auriculaire : Une séance au laser infrarouge pour couper le manque physique, calmer l’agitation mentale et soutenir votre processus de reconnexion au monde réel.

Accompagnement : Cette séance est dédiée à vous encourager. Vous repartez avec une détermination renouvelée et en ayant désormais la pleine maîtrise des écrans.

Durée : 2 séances de 1h30 environ
Tarif : 190 € l’ensemble du protocole 

Séance de consolidation (1h + laser) : 50 €
Pour consolider votre réussite durablement.

Informations Pratiques 

• Enfants & adolescents (accompagnés), adultes et seniors.
• Dispositif certifié conforme aux normes européennes (CE), garantissant une précision optimale et une sécurité totale.
• Paiements : CB, espèces et chèques.
• Tarifs adaptés pour les étudiants et demandeurs d’emploi.
• Prise en charge possible par votre mutuelle selon votre contrat.
• Le soin laser est déconseillé en cas de grossesse, troubles psychiatriques, traitements lourds et infarctus récent.
• Avis médical requis: pacemaker et épilepsie.

Avertissement : Cet accompagnement est une approche naturelle et non médicale. Elle ne remplace pas un suivi psychologique ou thérapeutique si nécessaire.