À PROPOS
À propos de moi
Françoise ABET
Une vocation née d’un parcours de vie
Avant de créer Le Puits Chéri, j’ai exercé pendant de longues années le beau métier d’auxiliaire de vie auprès des personnes âgées et des personnes en situation de handicap. Cette profession m’a appris l’art de l’écoute, la patience du quotidien, la force de la présence, le don de soi et le respect inconditionnel de la fragilité. Auprès de mes bénéficiaires, j’ai compris que chaque vie porte ses combats invisibles.
Moi aussi, j’ai traversé des nuits sans lumière… Je suis née à Montréal, de l’autre côté de la grande flaque. Abandonnée à la naissance et placée en orphelinat, j’ai été adoptée dix mois plus tard. Cette séparation précoce a laissé des traces : manque de confiance en soi, peur de l’abandon, comportements addictifs… autant de blessures qui façonnent un chemin de vie.
Le tabac et l’alcool ont fait partie de mon histoire. Mais j’ai trouvé la force de les dépasser. Et tout ce que j’ai reçu pour renaître : les soutiens, les outils, les révélations… je ne peux faire autrement que de le partager.
Aujourd’hui, je l’offre à celles et ceux qui se sentent prisonniers de leurs dépendances. Parce qu’il est toujours possible de se relever, de se reconstruire et de retrouver sa lumière.
Un accompagnement global
En 2024, j’ai choisi de me former avec Capability®, certifié Qualiopi, en suivant la méthode A&S® Academy de Carine Simon. J’y ai puisé des outils puissants et complémentaires, qui nourrissent aujourd’hui ma pratique et mon désir d’accompagner chacun.e vers plus de clarté, de confiance et de mieux-être.
- Sevrage du tabac par laser, avec un accompagnement personnalisé pour éviter la prise de poids et prévenir les rechutes.
- Sevrage du cannabis, de l’alcool et de la cigarette électronique.
- Sevrage du sucre, une dépendance souvent sous-estimée mais très répandue.
Une méthode multi-techniques inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, avec stimulation des points réflexes du nez (Chiapi).
Réflexologie faciale et auriculothérapie au laser doux, pour agir sur les zones réflexes du visage et de l’oreille.
Ces techniques permettent d’interrompre rapidement le besoin physique (nicotine, sucre…), puis d’accompagner le mental pour transformer les automatismes et reprogrammer les schémas de pensée.
Le Puits Chéri : un lieu de libération intérieure
Forte de mon expertise en sevrage des addictions, j’ai élargi mon champ d’accompagnement en me formant au Coaching de vie.
Les enseignements reçus sont devenus des leviers précieux, complémentaires à ma pratique, pour offrir un cadre plus global et relationnel.
Aujourd’hui, j’allie mes protocoles spécialisés aux outils de coaching (PNL, psychologie positive, exercices pratiques) pour soutenir chacun.e dans son chemin de libération, de reconstruction et de renaissance.
Bas-relief: Le Puits de la rencontre. Céramique de Soeur Mercedes. Abbaye Bénédictine sainte Scholastique, Dourgne (81).
Les chemins que je propose :
- Relèvement et résilience
- Image et estime de soi
- Confiance et affirmation de soi
- Déblocage de l’auto-sabotage et du syndrome de l’imposteur
- Communication bienveillante et écoute active
- Option “Coach Chrétien” pour ceux qui souhaitent un accompagnement spirituel
Le Puits Chéri : un lieu spirituel
Pour certains, la dimension spirituelle est essentielle. Ici, elle est accueillie avec respect et proposée selon votre sensibilité.
Mes valeurs chrétiennes — écoute, compassion, espérance — nourrissent ma posture et ma qualité de présence. Que vous soyez croyant.e ou non, elles sont là pour soutenir votre cheminement, dans un esprit d’ouverture et de simplicité.
Stress, dépendances, blessures du passé, perte de repères… Je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver équilibre, paix et force intérieure.
Un accompagnement humain et structuré
Je vous guide avec :
- Une écoute attentive et bienveillante
- Des stratégies concrètes pour traverser les envies et les émotions
- Des produits naturels pour soutenir le corps
- Un suivi personnalisé dès la première séance
Chaque étape est pensée pour vous aider à avancer avec clarté, confiance et sérénité.
Un espace de détente pour le corps et l’esprit
Parce que le mieux-être de l’esprit passe aussi par le relâchement du corps, Le Puits Chéri propose un cocon dédié à la relaxation : massages, soins apaisants, et le Head Spa Japonais qui offre une expérience sensorielle unique, régénère vos cheveux, apaise votre mental et libère les tensions du quotidien.
Retrouver la Source pour laisser jaillir la Vie
Au cœur de chacun.e existe un puits intérieur, un lieu profond où cohabitent l’ombre et la lumière. Descendre dans ce puits, c’est oser se rencontrer, se reconnecter à sa vérité et à sa lumière.
Le Puits Chéri est né d’une conviction profonde : chacun de nous porte en lui une source sacrée. Un lieu intérieur, discret, parfois oublié, mais toujours présent.
Ici, je vous propose un espace d’écoute entière. Une écoute sans jugement, avec douceur et compassion. Un espace où l’on peut déposer ses fardeaux, ses fragilités, ses doutes.
C’est un lieu pour se relever, doucement. Pour se réconcilier avec soi-même, pas à pas. Pour retrouver une vie plus alignée, plus simple, plus joyeuse.
Une certitude profonde
Oui, chacun.e peut choisir de mettre fin à ses dépendances. Peu importe l’histoire ou le niveau d’addiction, il est toujours possible d’entrer dans un chemin de libération et d’en sortir vainqueur.
Ce qui compte avant tout, c’est le choix posé, l’élan intérieur, et l’accompagnement juste pour les soutenir.
Je vous accueille au Puits Chéri avec simplicité, respect et engagement. Vous portez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour réussir. Mon rôle est de vous aider à les révéler, afin que votre cheminement devienne une véritable renaissance.
Prenez soin de vous dès maintenant
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