Vous sentez que l’usage des écrans prend trop de place dans votre quotidien et impacte votre bien-être, votre concentration ou votre sommeil.

L’usage problématique des écrans n’est pas uniquement une question de discipline. Il est souvent lié à des mécanismes de récompense, de recherche de stimulation, de gestion du stress et des émotions. Les écrans peuvent devenir un refuge automatique face à l’ennui, à la fatigue ou à la surcharge mentale.

Grâce à l’auriculothérapie laser et à un accompagnement personnalisé, j’agis sur les zones liées au stress, à la régulation émotionnelle et aux comportements compulsifs. Cette méthode douce et indolore peut soutenir la diminution des tensions internes et aider à apaiser l’impulsion de recours excessif aux écrans.

Mon approche est globale, bienveillante et adaptée à chaque personne. Elle vise à vous accompagner dans la compréhension de vos habitudes, de vos déclencheurs et de votre relation aux écrans, afin de retrouver un usage plus conscient et équilibré.

Au-delà de la méthode, je vous guide dans un cheminement intérieur pour renforcer votre attention, retrouver une présence à vous-même et reprendre le contrôle sur votre temps et votre énergie.

Retrouver un rapport plus sain aux écrans est possible.
Ici, vous êtes écouté·e, accompagné·e et soutenu·e vers un mieux-être durable et un équilibre de vie retrouvé.